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¡Buenos días! ¿Cómo están ese mujeres? Les cuento que hoy quise hacer algo diferente y que sea lleno de nutrientes pero... bien fácil de preparar.
Pensando un poco, y porque hoy es un viernes más relajado, le mostraré cómo hacer un batidio DELICIOSO, y lleno de muchas vitaminas.
Hoy...vamos a preparar, ¡Monkey Smoothie!
Acompáñenme.
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Ingredients
  

  • 2 unidades de bananas
  • 2 tazas de hojas de espinacas
  • 1 taza de agua de coco
  • Dátiles (opcional)
  • 1 cucharadita de canela
  • 1 cucharadita de Hemp Sees
  • 2 cucharadas de yogur de coco (opcional)
  • 1 taza de hielo picado

Instructions
 

  • ¡Ahora sí, manos a la obra! En una licuadora vamos a verter las dos bananas frescas o si las prefieren congeladas también funciona, además de que le da una textura súper cremosa al batido.
  • Luego, vamos a colocar las espinacas, el agua de coco, los dátiles -si prefieres-; canela, hemp sees, el yogur y, por último, el hielo picadito.
  • Ahora sí, a licuar al rededor de 5 minutos y, ¡a disfrutar!