¿Has escuchado la frase “el cielo es el límite”? Pues, yo últimamente siento que no lo hay… Estos meses no han sido fáciles, ¡lo sé! Y todos lo saben. Sin embargo, sigo trabajando en volverme una mejor versión de mí. No sólo por mi familia, sino por mí misma. Recuerden que estando bien nosotros, podemos […]
Tag Archives: Jacquie Márquez
09
Dec
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¡Holaaa, mi gente linda! Espero que todos estén muy bien. Hoy vengo con una receta que, aparte de ser una completa delicia, es súper fácil y rápida… Perfecta para hacerla en casa con nuestros hijos y pasar una tarde divertida y sobre todo diferente. Lo mejor de esta combinación es que son cremositos por dentro […]
07
Dec
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…pero tampoco puedes permitir que te importe. ¡Así es, amigo(a)! La percepción que tenga otra persona sobre ti, no depende de ti. Entonces no dejes que te afecte. Y lo digo porque me doy cuenta de que, hoy en día, solemos vivir esclavizados del famoso “¿qué dirán?”. ¡Y no debería ser así! Se supone que […]
02
Dec
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¿Qué tal, mi gente? ¿Cómo están? Quiero contarles que cada noche me tomo un tiempo para reflexionar y agradecer cada oportunidad y enseñanza que se me manifiestan en el transcurso del día. ⠀ Yo sé que no todos los días son buenos, pero somos nosotros mismos los que decidimos si quedarnos atascados o agarrar impulso […]
30
Nov
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¡Hola, hola! ¿Cómo están? Lo más difícil para cambiar nuestro estilo de vida es “EMPEZAR”, por eso te invito a que te animes y le des un giro de 180° a tu salud, a tu mente y a tu cuerpo. ⠀ Todos necesitamos ser más activos si queremos ganarle la batalla a esas libras demás, […]
20
Nov
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Durante muchos años he pasado por varias dietas y rutinas de ejercicio, y actualmente me siento feliz con el estilo de vida que he conseguido. ⠀ Logré encontrar el tipo de alimentación que me llena de energía y sobre todo que me mantiene saludable y en forma. Pero eso no significa que sólo como vegetales; […]
18
Nov
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¡Mi gente! Esta fruta originaria del Amazonas es una baya muy parecida al arándano, pero con un perfil nutricional mucho más denso. En la actualidad sólo se consigue congelado, en polvo, o en tabletas. A mí me encanta congelado para preparar mis súper ACAI Bowls (puedes ver la receta en mi canal de YouTube Jacquie […]