¡Hola, mi gente! ¿Cómo están?Hoy vengo con un riquísimo puré de manzana para que aprendan a prepararlo en casa y lo empleen en las comidas para los bebés, como base de otros alimentos, etc.¡Súper sano, sabroso y nutritivo!Así que no perdamos más tiempo, tomen papel y lápiz, y...¡Acompáñenme!
Ingredients
- 4 manzanas rojas (Peladas y en cubos)
- Agua
- 1 cucharada de jugo de limón
Instructions
- Pon a cocinar los trocitos de manzana al vapor (teniendo cuidado de que no entren en contacto con el agua) por espacio de 10 o 15 minutos.
- Luego colócalos en el recipiente del procesador o licuadora y mezcla hasta obtener una sustancia cremosita.
- Agrega la cucharada de jugo de limón (para preservar el puré por mucho más tiempo) y vuelve a mezclar.
- Sirve al gusto y ¡eso es todooo!
- ¡Buen provecho!
Beneficios del puré de manzana
No se imaginan la cantidad de bondades contenidas en esa pequeña porción de puré de manzana, pues al consumirlo, aportas fibras y alcalinizas tu organismo, mejoras tu salud dental, reduces los niveles de colesterol y presión arterial, y lo más importante, es rico en antioxidantes y depurativo.
Así que vayan corriendo a hacerlo en casa, y para eso, les dejo todos los detalles de la preparación en este video.
¡Luego me muestran sus purés en fotos a través de las redes!
¡Gracias por estar en otra receta, amigos!
Bye!!!