Cuando estamos de vacaciones sentimos que tenemos la excusa perfecta para ser indisciplinados, en todo el sentido de la palabra. Pero cuando regresamos, nos damos cuenta de los daños que hicimos y entramos en pánico 🙀. Pero parte de vivir una vida saludable y equilibrada, es saber escuchar tu cuerpo. Cuando dice ya es ¡YA! En […]
Este batido contra el estreñimiento es lo mas efectivo que hay para ir al baño. La combinación de la papaya, con el aloe, la avena, linaza y ciruelas pasas son una bomba que destapan cualquier cañería. No sé si a ustedes les pasa, pero a mi me cuesta un montón ir al baño con regularidad. […]
Si te encanta la crema de garbanzos, mejor conocida como “Hummus”, entonces esta versión verde te va a ¡fascinar! Es deliciosa, ligera y mas fácil de digerir. El dulzor natural de los guisantes con las notas aromáticas de la menta contrasta con el ácido del limón y suaviza el sabor fuerte del ajo. Espero te […]
El Power Bowl, es una de mis comidas favoritas, me encanta la combinación de sabores y texturas, además que es super fácil de hacer. Este tipo de power bowl vegano me gusta mucho cuando estoy en etapa de desintoxicación, porque es muy nutritivo y te hace sentir bien. 👌🏼 Pero no siempre los hago así, puedes […]
Este jugo verde desintoxicante es una maravilla para bajar esas libritas demás que tanto nos atormentan. También es excelente para desintoxicarnos después de una temporada de excesos. A mi me gusta tomarlo en ayuna por dos semanas seguidas. Esto acompañado de una alimentación balanceada baja en carbohidratos es la combinación perfecta para quemar grasa. Puedes […]
VIDEO COMPLETO AL FINAL 👇🏼👇🏼👇🏼 #JACQUIEMARQUEZTV Esta sopa forma parte de mi detox de 3 días Es tan deliciosa, que es difícil creer que solo lleva dos ingredientes y sea taaan fácil de hacer. Es muy nutritiva y tiene un super poder purificante. Gracias al alto contenido de fibra, calcio, vitaminas y antioxidantes del brócoli y las […]
¡Me encantan las legumbres! Aparte de ser una excelente fuente de proteína vegetal, tienen un alto contenido de fibra, ideal para personas que sufren de estreñimiento como yo 🙀 Pero debo confesar que no siempre me caen bien. Es por eso que me he dado la tarea de perfeccionar esta receta, para maximizar sus beneficios nutricionales […]