VIDEO COMPLETO AL FINAL 👇👇👇 #JACQUIEMARQUEZTV De pequeña, comer panquecas era sinónimo de fiesta en casa. Solo las comíamos en vacaciones o en ocasiones especiales. Por lo tanto uno de mis delirios, son las panquecas. Hoy en día existen tantas versiones, que me pareció importante retroceder un poco el tiempo y hacer una versión más nutritiva de […]
Author Archives: Jacquie Marquez
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VIDEO COMPLETO AL FINAL 👇👇👇 #JACQUIEMARQUEZTV Esta receta esta inspirada en una de mis primeras lecciones de cocina en la escuela de artes culinarias. Un ceviche de pescado con tomate 🍅 y mango. Si, suena raro, pero me gustó tanto, que era lo único que preparaba cuando tenia invitados en casa. Sin embargo, cada vez que la hacia […]
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VIDEO COMPLETO AL FINAL 👇👇👇 #JACQUIEMARQUEZTV Esta receta es un éxito para grandes y chicos. ¡Es muy fácil de hacer y les garantizo que van a dejar a todos en casa queriendo más! Quedan crujientitos por fuera y jugositos por dentro, logrando el mismo efecto que se obtiene al freírlos, pero mucho más saludables! Acompáñalos con esta […]
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Quiero darles la bienvenida a mi blog, un espacio creado para que compartamos juntos la experiencia de llevar una vida saludable y balanceada 😍 Con orgullo, les abro las puertas de mi hogar y les presento a mi familia: Alex, mi media naranja, Julius una semillita de esa naranja que amo con locura, nuestra hija […]
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¡Me encantan las legumbres! Aparte de ser una excelente fuente de proteína vegetal, tienen un alto contenido de fibra, ideal para personas que sufren de estreñimiento como yo 🙀 Pero debo confesar que no siempre me caen bien. Es por eso que me he dado la tarea de perfeccionar esta receta, para maximizar sus beneficios nutricionales […]
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¿Qué es la cúrcuma? Conocida como la reina de las especias, y es que por miles de años, esta planta ha sido popular no solo como condimento en la cocina, sino también por sus increíbles propiedades medicinales. Beneficios – La curcumina, el ingrediente activo de la cúrcuma, ha demostrado tener poderosas propiedades antiinflamatorias, anticancerígenas, antidepresivas, antioxidantes, […]
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Cada vez es más popular la venta y el consumo de productos orgánicos. ¿Pero, qué tanto sabemos de ellos? No siempre fui tan consciente sobre mi salud como lo soy hoy en día, me costó trabajo entender la importancia de consumir productos orgánicos por varias razones, número uno y la de mayor peso, es que […]