¡Hola, hola! ¿Cómo están? Lo más difícil para cambiar nuestro estilo de vida es “EMPEZAR”, por eso te invito a que te animes y le des un giro de 180° a tu salud, a tu mente y a tu cuerpo. ⠀ Todos necesitamos ser más activos si queremos ganarle la batalla a esas libras demás, […]
Author Archives: Jacquie Marquez
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¡Mi gente linda! ¿Cómo están? Hoy les hablaré acerca de algunas formas que pueden adoptar para incorporar la SANDÍA a la alimentación de sus familias, porque quizás no lo sepan, pero es una fruta fría que tiene múltiples beneficios. Sin embargo, todas esas propiedades las trataré en un próximo post. La Sandía, también conocida como […]
25
Nov
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¡Hola, amigos! ¿Cómo están por aquí? Hoy quiero contarles que durante muchos años me he dedicado a promover la alimentación saludable, por eso, cuando salió la Nueva Línea de Bienestar de Monat, mi corazón brincaba de alegría. Estos productos se han convertido en mis grandes aliados para mantenerme en forma, y quiero hablarte un poco […]
23
Nov
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El cabello de Moet había sido, hasta hace poco, un gran reto para mí. ¿Saben por qué? Porque nadie en mi familia tiene el pelo rizado… Y ya saben cómo nos ponemos las madres con el cabello de nuestros pequeñitos. Sobre todo cuando se trata de niñas, pues queremos que se vean lindas, coquetas y […]
20
Nov
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Durante muchos años he pasado por varias dietas y rutinas de ejercicio, y actualmente me siento feliz con el estilo de vida que he conseguido. ⠀ Logré encontrar el tipo de alimentación que me llena de energía y sobre todo que me mantiene saludable y en forma. Pero eso no significa que sólo como vegetales; […]
18
Nov
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¡Mi gente! Esta fruta originaria del Amazonas es una baya muy parecida al arándano, pero con un perfil nutricional mucho más denso. En la actualidad sólo se consigue congelado, en polvo, o en tabletas. A mí me encanta congelado para preparar mis súper ACAI Bowls (puedes ver la receta en mi canal de YouTube Jacquie […]
16
Nov
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¡Hola, mi gente bonita! Hoy quiero hablarles acerca de las oportunidades que se nos presentan en el camino. Como mujer, hija, y madre, hoy tengo más razones para salir adelante. El mejor legado que le puedo dejar a mi hija es demostrarle que todo lo que uno se proponga en esta vida lo puede lograr […]