Mujeres, hoy empezamos el día con alegría y movimiento. Por cierto, me estoy comiendo una lechosa o papaya en cuadrito, que, ¡Dios mío esto es una delicia! Hablando esta fruta tropical, ¿sabían que tiene muchos beneficios para la salud? Para empezar, la lechosa es rica en fibra, lo que ayuda a mantener nuestro sistema digestivo […]
Author Archives: Jacquie Marquez
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May
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Buenas, buenas señoras y señores. ¡Feliz inicio de semana!Hoy vamos a comenzar con un lunes de recetas súper deliciosas, por ello les quiero mostrar esta bomba de sabor.¡Preparemos una delicia de abre bocas! Focaccia integral.Deliciosa, saludable y sin culpas. ¡Manos a la obra! ¡Hey! Si quieren ver cómo preparo esta deliciosa receta, hagan click aquí.
26
May
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Mujeres, ¡feliz viernes! Aprovechando que estamos aquí bien tempranito, no podía dejar de compartirles esta espectacular receta de pollo, pero no cualquier receta, sino una que no dejarán de comer por su sabor tan delicioso.¡Nuggets de pollo! Pero hey, nada de fritos, aquí comeremos saludable y delicioso.¡Comencemos a deleitarnos! Señoras y señores, esto es una […]
24
May
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Buenas, buenas mujeres ¿Listas para hablar sobre cabello fabuloso? Hoy les quiero contar sobre los increíbles beneficios de los tratamientos de aceites para el cabello. Si quieres tener una melena de ensueño, ¡presta atención! Primero, hablemos de la hidratación. Los aceites tienen propiedades hidratantes que penetran en el cabello y lo nutren desde adentro. ¡Adiós […]
19
May
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Buenos días, ¿cómo amanecieron hoy? Espero que estén listas para la receta de hoy porque vamos a preparar unas arepitas que están de locura.Iniciamos con una verdura espectacular, ¡el brócoli! Por cierto, ¿saben sus beneficios? Lean aquí para que lo coman más todos los días.Este superalimento es rico en vitaminas, minerales y antioxidantes que protegen […]
17
May
May
¡Buenos días, mujeres! Hoy les voy a hablar de unas vitaminas súper poderosas: ¡las vitaminas B6 y B12!, o como me gusta llamarlas, las “vitaminas potentes”. La vitamina B6 es una de mis favoritas porque ayuda a producir neurotransmisores, esos mensajeros químicos que nos mantienen felices y motivados. Además, ¡ayuda a metabolizar las grasas y […]
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May
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¡Atención, amantes de los yogures! Si aún no has probado el yogur de coco, es hora de que lo hagas. Este delicioso y cremoso yogur tiene un sabor tropical que te transportará a una isla paradisíaca en cada cucharada. Además, es una excelente fuente de probióticos, lo que significa que mantendrá tu sistema digestivo […]